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维生素e哪个牌子好?作用和功效有哪些?什么时候吃效果最好?

时间:2019-12-07 12:02:16  来源:十大排行榜   作者:七月
  如今随着生活质量的提高,越来越多的人们开始注重健康和养生,也有越来越多的人们开始补充维生素e,维生素e对人体有很多好处。接下来小编就给大家介绍下维生素e哪个牌子好?作用和功效有哪些?什么时候吃效果最好?

  维生素E其实就是一种脂溶性维生素,它的水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。维生素E包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物,即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚,α-生育酚是自然界中分布最广泛含量最丰富活性最高的维生素E形式。 维生素e哪个牌子好?作用和功效有哪些?什么时候吃效果最好?
  维生素E能促进生殖,促进性激素分泌。一方面可以使男子精子活力和数量增加;另一方面也可以使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

  其次,维生素E还可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。除此之外,维生素E还可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。 维生素e哪个牌子好?作用和功效有哪些?什么时候吃效果最好?
  虽然说维生素E对人体有很多的好吃,但是也不能随意服用,如果滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用300~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

  最后我们来说一下维生素E什么时候吃效果最好呢?一般在饭后半小时服用维生素E是最佳时间,因为用餐半个小时之后,摄入的食物都基本被消化了,维生素E可以在肠道停留更长的时间,也能让维生素E更好的被身体吸收。当然,也可以在每天某一限定时间服用,每次服用的间隔时间也要控制好,从而让服用的维生素E效果发挥到最大,对身体健康也更加有好处。 维生素e哪个牌子好?作用和功效有哪些?什么时候吃效果最好?
  最后给大家介绍维生素E排名前三的品牌,分别是:

1、养生堂牌天然维生素E软胶囊

  养生堂天然维生素E经过多道严苛提纯工艺,油质呈现通透的金黄色,即使在高倍显微镜下,也依然纯净透明。

2、汤臣倍健天然维生素E软胶囊

  汤臣倍健天然维生素E软胶囊是用天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、纯化水为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素E的保健功能。

3、澳洲Blackmores澳佳宝维生素E胶囊

  澳洲Blackmores胶囊所含的维生素E提取自植物油。维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应,所以保持了维生素E原有的生理活性。
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